Zwangerschapsmassage

Zwangerschapsmassage bij Samen naar Ontspanning

Wat is een zwangerschapsmassage ?

Tijdens de zwangerschap is je lichaam hard aan het werk. Alle belangrijke fysieke processen veranderen om ruimte te maken voor je baby. Ook zorgt je lichaam ervoor dat je baby zich kan ontwikkelen tot een heel klein ieniemienie-mensje. Het lichaam voor jou als vrouw is ervoor gemaakt, maar het kan wel een belasting zijn. Een zwangerschapsmassage is een zachte massage die gericht is op je zwangere lichaam. Dat betekent dat wij minder stevig masseren. Wij ontwijken daarbij de drukpunten die in verbinding staan met je baarmoeder. Als we dat niet zouden doen, zou de baarmoeder namelijk kunnen samentrekken. Dit is dan ook meteen de reden waarom je niet zomaar iedere massage mag ondergaan als je zwanger bent. Ook is het niet aan te raden je in je 1e trimester te laten masseren. Vanaf ongeveer 12-15 weken is de grootste kans op een eventuele miskraam wel verkeken en kan je je lekker laten verwennen. Dit kan tot het einde van je zwangerschap. Mocht je echter heel moeilijk zwanger geworden zijn, dan raden wij goed overleg met je verloskundige zeker aan.

Waarom een zwangerschapsmassage boeken?

Onder invloed van de zwangerschapshormonen worden je gewrichten soepeler. Door het extra gewicht van je buik moeten je rug- en beenspieren harder werken. Daarom krijgen vrouwen het advies om het rustig aan te doen. Maar dat kan best lastig zijn, vooral als het ‘gewone’ leven met werken en/of de zorg voor een ouder kind ook doorgaat. Een zwangerschapsmassage laat je dan even helemaal ontspannen en daarna weer opladen. Het helpt je ook bewust stil te staan bij alle veranderingen die plaatsvinden in je lichaam. 

Hiervoor wil je een zwangerschapsmassage boeken:

  • Ontspanning
  • Aanmaak van het hormoon Oxytocine
  • Brengt je centrale zenuwstelsel tot rust
  • Je schouders voelen minder strak en gespannen aan
  • Het masseren verbetert de bloedsomloop naar al je organen en de placenta


Zoals gezegd mag je een zwangerschapsmassage boeken vanaf je 2e trimester tot het einde van je zwangerschap. Ook bij deze massage geven wij heel duidelijk aan geen medische achtergrond te hebben.
Bij twijfel of in jouw geval een massage verantwoord is, adviseren wij om contact op te nemen met je verloskundige.

 Wij zijn ook niet aansprakelijk als achteraf blijkt dat (medische) aandoeningen verzwegen zijn.

Voordelen van een zwangerschapsmassage

Logischerwijs vraagt een zwangerschap veel van je lichaam en kunnen klachten zich van je nek tot je tenen voordoen. Een zwangerschapsmassage is er dan ook op gericht de volgende zaken te verlichten of te bewerkstelligen:

Na een massage werkt het weldadige gevoel de rest van de dag/avond door en slaap je vaak beter. Daarom moet je na de massage niet te veel doen. Neem een lekker dagje vrij, of kom pas ’s avonds naar onze praktijk.

Vul voor iedere massage bij Samen naar Ontspanning svp het Anamnese-formulier in. Zie de link rechtsonder in de footer.

Uiteraard kun je voor de zwangerschapsmassages ook gebruik maken van onze cadeaubon. De cadeaubon is verkrijgbaar vanaf € 5,00 en hiervoor kun je contact met ons opnemen.